Сочетание аэробной и силовой работы с использованием гантелей, нудлсов и др.

Урок для продвинутого уровня подготовленности.

Урок с использованием базовых упражнений. Обучение основам и технике упражнений.

Рекомендуем для начинающих.

Силовая тренировка с использованием специального оборудования (нудлс).

Рекомендуется после прохождения AQUA Basic.

Силовая тренировка с использованием специальных гантелей.

Урок направлен на укрепление плечевого пояса.

Комбинированный класс кардио-силовой направленности способствующий активному жиросжиганию. Вы задействуете все основные мышечные группы (передняя / задняя / внутренняя поверхности бедер, грудные, мышцы спины и рук.