это 45-минутная тренировка кора, которая гарантирует быстрый результат независимо от уровня подготовки.
8:00
BodyPump Virtual
Зал №1
BodyPump Virtual
Вторник, 24 Января
Зал №1
8:00
Это программа тренировок со штангой , которая направлена на сжигание калорий и набор сухой мышечной массы.
8:00
BodyCombat Virtual
Зал №1
BodyCombat Virtual
Среда, 25 Января
Зал №1
8:00
Это программа высокоинтенсивных тренировок, на основе боевых искусств, которая нацелена на проработку всех основных мышечных групп.
8:00
Body Balance Virtual
Зал №1
Body Balance Virtual
Четверг, 26 Января
Зал №1
8:00
Это программа тренировок, основанная на упражнениях из йоги, развивает гибкость, силу мышц кора и улучшает самочувствие.
8:00
SH"BAM Virtual
Зал №1
SH"BAM Virtual
Пятница, 27 Января
Зал №1
8:00
Это живая зажигательная тренировка, которая позволит достичь хорошей формы и выразить себя через танцевальные движения. Коктейль из самых горячих музыкальных новинок и зажигательной хореографии превращает SH’BAM в отличный повод оторваться на всю катушку и насладиться танцами. Сюда приходят повеселиться, но вместе с тем SH’BAM дает хорошую нагрузку, развивает координацию и улучшают работу сердца.
9:00
Body Balance Virtual
Зал №1
Body Balance Virtual
Понедельник, 23 Января
Зал №1
9:00
Это программа тренировок, основанная на упражнениях из йоги, развивает гибкость, силу мышц кора и улучшает самочувствие.
9:00
SH"BAM Virtual
Зал №1
SH"BAM Virtual
Вторник, 24 Января
Зал №1
9:00
Это живая зажигательная тренировка, которая позволит достичь хорошей формы и выразить себя через танцевальные движения. Коктейль из самых горячих музыкальных новинок и зажигательной хореографии превращает SH’BAM в отличный повод оторваться на всю катушку и насладиться танцами. Сюда приходят повеселиться, но вместе с тем SH’BAM дает хорошую нагрузку, развивает координацию и улучшают работу сердца.
9:00
CORE Virtual
Зал №1
CORE Virtual
Среда, 25 Января
Зал №1
9:00
это 45-минутная тренировка кора, которая гарантирует быстрый результат независимо от уровня подготовки.
9:00
BodyPump Virtual
Зал №1
BodyPump Virtual
Четверг, 26 Января
Зал №1
9:00
Это программа тренировок со штангой , которая направлена на сжигание калорий и набор сухой мышечной массы.
9:00
BodyCombat Virtual
Зал №1
BodyCombat Virtual
Пятница, 27 Января
Зал №1
9:00
Это программа высокоинтенсивных тренировок, на основе боевых искусств, которая нацелена на проработку всех основных мышечных групп.
10:00
SH"BAM Virtual
Зал №1
SH"BAM Virtual
Понедельник, 23 Января
Зал №1
10:00
Это живая зажигательная тренировка, которая позволит достичь хорошей формы и выразить себя через танцевальные движения. Коктейль из самых горячих музыкальных новинок и зажигательной хореографии превращает SH’BAM в отличный повод оторваться на всю катушку и насладиться танцами. Сюда приходят повеселиться, но вместе с тем SH’BAM дает хорошую нагрузку, развивает координацию и улучшают работу сердца.
10:00
CORE Virtual
Зал №1
CORE Virtual
Вторник, 24 Января
Зал №1
10:00
это 45-минутная тренировка кора, которая гарантирует быстрый результат независимо от уровня подготовки.
10:00
BodyPump Virtual
Зал №1
BodyPump Virtual
Среда, 25 Января
Зал №1
10:00
Это программа тренировок со штангой , которая направлена на сжигание калорий и набор сухой мышечной массы.
10:00
SH"BAM Virtual
Зал №1
SH"BAM Virtual
Четверг, 26 Января
Зал №1
10:00
Это живая зажигательная тренировка, которая позволит достичь хорошей формы и выразить себя через танцевальные движения. Коктейль из самых горячих музыкальных новинок и зажигательной хореографии превращает SH’BAM в отличный повод оторваться на всю катушку и насладиться танцами. Сюда приходят повеселиться, но вместе с тем SH’BAM дает хорошую нагрузку, развивает координацию и улучшают работу сердца.
10:00
CORE Virtual
Зал №1
CORE Virtual
Пятница, 27 Января
Зал №1
10:00
это 45-минутная тренировка кора, которая гарантирует быстрый результат независимо от уровня подготовки.
10:00
CORE Virtual
Зал №1
CORE Virtual
Суббота, 28 Января
Зал №1
10:00
это 45-минутная тренировка кора, которая гарантирует быстрый результат независимо от уровня подготовки.
10:00
Body Balance Virtual
Зал №1
Body Balance Virtual
Воскресенье, 29 Января
Зал №1
10:00
Это программа тренировок, основанная на упражнениях из йоги, развивает гибкость, силу мышц кора и улучшает самочувствие.
11:00
Body Weight
Зал №2
Body Weight
Понедельник, 23 Января
Зал №2
11:00
Силовая тренировка состоит из разнообразных приемов и подходов к выполнению упражнений.
11:00
14+Aqua Noodles
Бассейн
Aqua Noodles
Вторник, 24 Января
Бассейн
11:00
Силовая тренировка с использованием специального оборудования (нудлс). Рекомендуется после прохождения AQUA Basic.
11:00
BodyCombat Virtual
Зал №1
BodyCombat Virtual
Вторник, 24 Января
Зал №1
11:00
Это программа высокоинтенсивных тренировок, на основе боевых искусств, которая нацелена на проработку всех основных мышечных групп.
11:00
15+Butt & press
Зал №2
Butt & press
Среда, 25 Января
Зал №2
11:00
Урок направлен на проработку брюшного пресса и ягодиц. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
11:00
14+Aqua Noodles
Бассейн
Aqua Noodles
Четверг, 26 Января
Бассейн
11:00
Силовая тренировка с использованием специального оборудования (нудлс). Рекомендуется после прохождения AQUA Basic.
11:00
BodyCombat Virtual
Зал №1
BodyCombat Virtual
Четверг, 26 Января
Зал №1
11:00
Это программа высокоинтенсивных тренировок, на основе боевых искусств, которая нацелена на проработку всех основных мышечных групп.
11:00
14+МФР
Зал №2
МФР
Пятница, 27 Января
Зал №2
11:00
Миофасциальный релиз является одним из наиболее эффективным и доступным средством достижения мышечного расслабления. Для всех.
11:00
Core
Зал №2
Core
Суббота, 28 Января
Зал №2
11:00
Программа тренировок направлена на функциональную проработку мышц кора. Cредняя и высокая нагрузка.
11:00
BodyCombat Virtual
Зал №1
BodyCombat Virtual
Воскресенье, 29 Января
Зал №1
11:00
Это программа высокоинтенсивных тренировок, на основе боевых искусств, которая нацелена на проработку всех основных мышечных групп.
12:00
14+Stretch
Зал №2
Stretch
Понедельник, 23 Января
Зал №2
12:00
Тренировка на развитие гибкости.
12:00
Body Balance Virtual
Зал №1
Body Balance Virtual
Вторник, 24 Января
Зал №1
12:00
Это программа тренировок, основанная на упражнениях из йоги, развивает гибкость, силу мышц кора и улучшает самочувствие.
12:00
14+Группа здоровья
Зал №2
Группа здоровья
Вторник, 24 Января
Зал №2
12:00
Занятие направлено на развитие двигательной координации, улучшение осанки и профилактику ее нарушений.
12:00
14+Stretch
Зал №2
Stretch
Среда, 25 Января
Зал №2
12:00
Тренировка на развитие гибкости.
12:00
16+«50+»
Зал №2
«50+»
Четверг, 26 Января
Зал №2
12:00
Тренировка, рассчитанная на людей старшего возраста.
12:00
Body Balance Virtual
Зал №1
Body Balance Virtual
Четверг, 26 Января
Зал №1
12:00
Это программа тренировок, основанная на упражнениях из йоги, развивает гибкость, силу мышц кора и улучшает самочувствие.
12:00
Pilates
Зал №2
Pilates
Пятница, 27 Января
Зал №2
12:00
Базовый комплекс упражнений, направленный на устранение мышечного дисбаланса, подвижность суставов. Рекомендуется для начинающих и в пост реабилитационный период.
12:00
Body Balance Virtual
Зал №1
Body Balance Virtual
Суббота, 28 Января
Зал №1
12:00
Это программа тренировок, основанная на упражнениях из йоги, развивает гибкость, силу мышц кора и улучшает самочувствие.
12:00
14+Stretch
Зал №2
Stretch
Суббота, 28 Января
Зал №2
12:00
Тренировка на развитие гибкости.
12:00
Power training
Зал №2
Power training
Воскресенье, 29 Января
Зал №2
12:00
Занятие с элементами силового тренинга, направленное на развитие основных мышечных групп.
12:00
BodyPump Virtual
Зал №1
BodyPump Virtual
Воскресенье, 29 Января
Зал №1
12:00
Это программа тренировок со штангой , которая направлена на сжигание калорий и набор сухой мышечной массы.
13:00
SH"BAM Virtual
Зал №1
SH"BAM Virtual
Понедельник, 23 Января
Зал №1
13:00
Это живая зажигательная тренировка, которая позволит достичь хорошей формы и выразить себя через танцевальные движения. Коктейль из самых горячих музыкальных новинок и зажигательной хореографии превращает SH’BAM в отличный повод оторваться на всю катушку и насладиться танцами. Сюда приходят повеселиться, но вместе с тем SH’BAM дает хорошую нагрузку, развивает координацию и улучшают работу сердца.
13:00
SH"BAM Virtual
Зал №1
SH"BAM Virtual
Вторник, 24 Января
Зал №1
13:00
Это живая зажигательная тренировка, которая позволит достичь хорошей формы и выразить себя через танцевальные движения. Коктейль из самых горячих музыкальных новинок и зажигательной хореографии превращает SH’BAM в отличный повод оторваться на всю катушку и насладиться танцами. Сюда приходят повеселиться, но вместе с тем SH’BAM дает хорошую нагрузку, развивает координацию и улучшают работу сердца.
13:00
CORE Virtual
Зал №1
CORE Virtual
Среда, 25 Января
Зал №1
13:00
это 45-минутная тренировка кора, которая гарантирует быстрый результат независимо от уровня подготовки.
13:00
15+FT Bosu
Зал №1
FT Bosu
Четверг, 26 Января
Зал №1
13:00
Тренировка баланса и чувства равновесия, развитие функциональных возможностей организма. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
13:00
SH"BAM Virtual
Зал №1
SH"BAM Virtual
Пятница, 27 Января
Зал №1
13:00
Это живая зажигательная тренировка, которая позволит достичь хорошей формы и выразить себя через танцевальные движения. Коктейль из самых горячих музыкальных новинок и зажигательной хореографии превращает SH’BAM в отличный повод оторваться на всю катушку и насладиться танцами. Сюда приходят повеселиться, но вместе с тем SH’BAM дает хорошую нагрузку, развивает координацию и улучшают работу сердца.
13:00
BodyPump Virtual
Зал №1
BodyPump Virtual
Суббота, 28 Января
Зал №1
13:00
Это программа тренировок со штангой , которая направлена на сжигание калорий и набор сухой мышечной массы.
13:00
Body Balance Virtual
Зал №1
Body Balance Virtual
Воскресенье, 29 Января
Зал №1
13:00
Это программа тренировок, основанная на упражнениях из йоги, развивает гибкость, силу мышц кора и улучшает самочувствие.
13:00
14+МФР
Зал №2
МФР
Воскресенье, 29 Января
Зал №2
13:00
Миофасциальный релиз является одним из наиболее эффективным и доступным средством достижения мышечного расслабления. Для всех.
14:00
14+AQUA Ball
Бассейн
AQUA Ball
Вторник, 24 Января
Бассейн
14:00
Урок средней и высокой интенсивности с использованием малого мяча, направленный на развитие всех мышечных групп. Для подготовленных
14:00
Aqua Power
Бассейн
Aqua Power
Четверг, 26 Января
Бассейн
14:00
Силовая тренировка с использованием специальных гантелей. Урок направлен на укрепление плечевого пояса.
14:00
14+Aqua - Mix
Бассейн
Aqua - Mix
Суббота, 28 Января
Бассейн
14:00
Сочетание аэробной и силовой работы с использованием гантелей, нудлсов и др. Урок для продвинутого уровня подготовленности.