это 45-минутная тренировка кора, которая гарантирует быстрый результат независимо от уровня подготовки.

Это программа тренировок со штангой , которая направлена на сжигание калорий и набор сухой мышечной массы.

Это программа высокоинтенсивных тренировок, на основе боевых искусств, которая нацелена на проработку всех основных мышечных групп.

это 45-минутная тренировка кора, которая гарантирует быстрый результат независимо от уровня подготовки.

Это программа тренировок со штангой , которая направлена на сжигание калорий и набор сухой мышечной массы.

Это программа высокоинтенсивных тренировок, на основе боевых искусств, которая нацелена на проработку всех основных мышечных групп.

Это искусство быстрого отдыха и расслабления тела, поскольку только после расслабления мышц приходит покой ума.

это 45-минутная тренировка кора, которая гарантирует быстрый результат независимо от уровня подготовки.

Yаправление фитнеса, в котором особое внимание уделяется развитию выносливости, координации, ловкости, мышечной силы и скорости. При этом задействуется собственный вес или специализированное оборудование. Благодаря этому тело получает максимальную естественную нагрузку, а в работу вовлекаются все мышцы.

Это программа тренировок со штангой , которая направлена на сжигание калорий и набор сухой мышечной массы.

Тренировка, рассчитанная на людей старшего возраста.

это 45-минутная тренировка кора, которая гарантирует быстрый результат независимо от уровня подготовки.

Тренировка основных мышечных групп. Средняя интенсивность.

это 45-минутная тренировка кора, которая гарантирует быстрый результат независимо от уровня подготовки.

Тренировка на проработку мышц живота, ног и ягодиц.

Высокоинтенсивная, зажигательная тренировка, состоящая из комбинаций упражнений на проработку всего тела.Для подготовленных.

Это программа высокоинтенсивных тренировок, на основе боевых искусств, которая нацелена на проработку всех основных мышечных групп.

Класс основан на приципах базовой аэробики, включает в себя блок на проработку ягодиц, бедер и брюшного пресса. Для всех уровней подготовки

Это программа высокоинтенсивных тренировок, на основе боевых искусств, которая нацелена на проработку всех основных мышечных групп.

Сочетание аэробной и силовой работы с использованием гантелей, нудлсов и др. Урок для продвинутого уровня подготовленности.

Тренировка мышц брюшного пресса и спины с использованием упражнений на растягивание. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Урок с использованием базовых упражнений. Обучение основам и технике упражнений. Рекомендуем для начинающих.

Короткая и эффективная тренировка, направленная на укрепление мышечного корсета и процесс жиросжигания. Высокая и средняя интенсивность.

Это программа высокоинтенсивных тренировок, на основе боевых искусств, которая нацелена на проработку всех основных мышечных групп.

Миофасциальный релиз является одним из наиболее эффективным и доступным средством достижения мышечного расслабления. Для всех.

Латиноамериканское направление в котором сочетаются плавность движений, гибкость и пластика тела.

Это специальная гимнастика для мышц шеи и лица, направленная на их восстановление и гармоничное состояние .

Занятие направлено на развитие двигательной координации, улучшение осанки и профилактику ее нарушений.

Тренировка на развитие гибкости.

Комплекс упражнений для лицевых мышц лица, оказывающий омолаживающий и подтягивающий эффект.

Базовый комплекс упражнений, направленный на устранение мышечного дисбаланса, подвижность суставов. Рекомендуется для начинающих и в пост реабилитационный период.

Класс, направленный на увеличение амплитуды движений в суставах, улучшение эластичности связок, сухожилий, фасций и мыщц

Это программа тренировок со штангой , которая направлена на сжигание калорий и набор сухой мышечной массы.

---

это 45-минутная тренировка кора, которая гарантирует быстрый результат независимо от уровня подготовки.

Это программа тренировок со штангой , которая направлена на сжигание калорий и набор сухой мышечной массы.

Упражнения для здоровья спины и укрепления позвоночника.