Йога в универсальном стиле — это специальная всесторонняя тренировка, которая подходит для любого возраста.

Базовый комплекс упражнений, направленный на устранение мышечного дисбаланса, подвижность суставов. Рекомендуется для начинающих и в пост реабилитационный период.

Тренировка на развитие гибкости.

Это искусство быстрого отдыха и расслабления тела, поскольку только после расслабления мышц приходит покой ума.

Яркий и эмоциональный урок в латиноамериканском стиле.

Миофасциальный релиз является одним из наиболее эффективным и доступным средством достижения мышечного расслабления. Для всех.

Тренировка на развитие гибкости.

Урок направлен на проработку брюшного пресса и ягодиц. Рекомендован для всех уровней подготовленности.

Если Вы хотите ярких эмоций и позитивного настроения, то этот урок для Вас. Рекомендуется для всех уровней.

Функциональная тренировка с использованием различного оборудования, укрепляет все мышечные группы, включая мышцы стабилизаторы

Занятие направлено на развитие двигательной координации, улучшение осанки и профилактику ее нарушений.

Тренировка мышц брюшного пресса и спины с использованием упражнений на растягивание. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Короткая и эффективная тренировка, направленная на укрепление мышечного корсета и процесс жиросжигания. Высокая и средняя интенсивность.

Тренировка основных мышечных групп. Средняя интенсивность.

Интервальная функциональная тренировка с использованием различного оборудования, укрепляет все основные мышечные группы, включая мышцы стабилизаторы.

Тренировка основных мышечных групп с использованием штанги. Высокая и средняя интенсивность.

Тренировка баланса и чувства равновесия, развитие функциональных возможностей организма. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Тренировка основных мышечных групп с использованием штанги. Высокая и средняя интенсивность.

Тренировка мышц ног, ягодиц. Высокая и средняя интенсивность урока.

Это искусство быстрого отдыха и расслабления тела, поскольку только после расслабления мышц приходит покой ума.

Тренировка на развитие гибкости.

Миофасциальный релиз является одним из наиболее эффективным и доступным средством достижения мышечного расслабления. Для всех.

Тренировка на развитие гибкости.

Базовый комплекс упражнений, направленный на устранение мышечного дисбаланса, подвижность суставов. Рекомендуется для начинающих и в пост реабилитационный период.