это 45-минутная тренировка кора, которая гарантирует быстрый результат независимо от уровня подготовки.
8:00
BodyPump Virtual
Зал №1
BodyPump Virtual
Вторник, 26 Сентября
Зал №1
8:00
Это программа тренировок со штангой , которая направлена на сжигание калорий и набор сухой мышечной массы.
8:00
BodyCombat Virtual
Зал №1
BodyCombat Virtual
Среда, 27 Сентября
Зал №1
8:00
Это программа высокоинтенсивных тренировок, на основе боевых искусств, которая нацелена на проработку всех основных мышечных групп.
9:00
CORE Virtual
Зал №1
CORE Virtual
Среда, 27 Сентября
Зал №1
9:00
это 45-минутная тренировка кора, которая гарантирует быстрый результат независимо от уровня подготовки.
9:00
BodyPump Virtual
Зал №1
BodyPump Virtual
Четверг, 28 Сентября
Зал №1
9:00
Это программа тренировок со штангой , которая направлена на сжигание калорий и набор сухой мышечной массы.
9:00
BodyCombat Virtual
Зал №1
BodyCombat Virtual
Пятница, 29 Сентября
Зал №1
9:00
Это программа высокоинтенсивных тренировок, на основе боевых искусств, которая нацелена на проработку всех основных мышечных групп.
10:00
Yoga 60
Зал №1
Yoga 60
Понедельник, 25 Сентября
Зал №1
10:00
Это искусство быстрого отдыха и расслабления тела, поскольку только после расслабления мышц приходит покой ума.
10:00
CORE Virtual
Зал №1
CORE Virtual
Вторник, 26 Сентября
Зал №1
10:00
это 45-минутная тренировка кора, которая гарантирует быстрый результат независимо от уровня подготовки.
10:00
Fun Training
Зал №2
Fun Training
Вторник, 26 Сентября
Зал №2
10:00
Yаправление фитнеса, в котором особое внимание уделяется развитию выносливости, координации, ловкости, мышечной силы и скорости. При этом задействуется собственный вес или специализированное оборудование. Благодаря этому тело получает максимальную естественную нагрузку, а в работу вовлекаются все мышцы.
10:00
BodyPump Virtual
Зал №1
BodyPump Virtual
Среда, 27 Сентября
Зал №1
10:00
Это программа тренировок со штангой , которая направлена на сжигание калорий и набор сухой мышечной массы.
10:00
16+«50+»
Зал №2
«50+»
Четверг, 28 Сентября
Зал №2
10:00
Тренировка, рассчитанная на людей старшего возраста.
10:00
CORE Virtual
Зал №1
CORE Virtual
Пятница, 29 Сентября
Зал №1
10:00
это 45-минутная тренировка кора, которая гарантирует быстрый результат независимо от уровня подготовки.
10:00
Super Sculpt
Зал №2
Super Sculpt
Пятница, 29 Сентября
Зал №2
10:00
Тренировка основных мышечных групп. Средняя интенсивность.
10:00
CORE Virtual
Зал №1
CORE Virtual
Суббота, 30 Сентября
Зал №1
10:00
это 45-минутная тренировка кора, которая гарантирует быстрый результат независимо от уровня подготовки.
11:00
ABL
Зал №2
ABL
Понедельник, 25 Сентября
Зал №2
11:00
Тренировка на проработку мышц живота, ног и ягодиц.
11:00
15+AQUA ENERGY
Бассейн
AQUA ENERGY
Вторник, 26 Сентября
Бассейн
11:00
Высокоинтенсивная, зажигательная тренировка, состоящая из комбинаций упражнений на проработку всего тела.Для подготовленных.
11:00
BodyCombat Virtual
Зал №1
BodyCombat Virtual
Вторник, 26 Сентября
Зал №1
11:00
Это программа высокоинтенсивных тренировок, на основе боевых искусств, которая нацелена на проработку всех основных мышечных групп.
11:00
Perfect Body
Зал №2
Perfect Body
Среда, 27 Сентября
Зал №2
11:00
Класс основан на приципах базовой аэробики, включает в себя блок на проработку ягодиц, бедер и брюшного пресса. Для всех уровней подготовки
11:00
BodyCombat Virtual
Зал №1
BodyCombat Virtual
Четверг, 28 Сентября
Зал №1
11:00
Это программа высокоинтенсивных тренировок, на основе боевых искусств, которая нацелена на проработку всех основных мышечных групп.
11:00
14+Aqua - Mix
Бассейн
Aqua - Mix
Четверг, 28 Сентября
Бассейн
11:00
Сочетание аэробной и силовой работы с использованием гантелей, нудлсов и др. Урок для продвинутого уровня подготовленности.
11:00
14+Sab’n’stretch
Зал №2
Sab’n’stretch
Пятница, 29 Сентября
Зал №2
11:00
Тренировка мышц брюшного пресса и спины с использованием упражнений на растягивание. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
11:00
14+Aqua Basic
Бассейн
Aqua Basic
Суббота, 30 Сентября
Бассейн
11:00
Урок с использованием базовых упражнений. Обучение основам и технике упражнений. Рекомендуем для начинающих.
11:00
16+CORE
Зал №2
CORE
Суббота, 30 Сентября
Зал №2
11:00
Короткая и эффективная тренировка, направленная на укрепление мышечного корсета и процесс жиросжигания. Высокая и средняя интенсивность.
11:00
BodyCombat Virtual
Зал №1
BodyCombat Virtual
Воскресенье, 01 Октября
Зал №1
11:00
Это программа высокоинтенсивных тренировок, на основе боевых искусств, которая нацелена на проработку всех основных мышечных групп.
11:10
14+МФР
Зал №1
МФР
Понедельник, 25 Сентября
Зал №1
11:10
Миофасциальный релиз является одним из наиболее эффективным и доступным средством достижения мышечного расслабления. Для всех.
11:30
Бачата
Зал №1
Бачата
Среда, 27 Сентября
Зал №1
11:30
Латиноамериканское направление в котором сочетаются плавность движений, гибкость и пластика тела.
12:00
Face Fitness
Зал №2
Face Fitness
Понедельник, 25 Сентября
Зал №2
12:00
Это специальная гимнастика для мышц шеи и лица, направленная на их восстановление и гармоничное состояние .
12:00
14+Группа здоровья
Зал №2
Группа здоровья
Вторник, 26 Сентября
Зал №2
12:00
Занятие направлено на развитие двигательной координации, улучшение осанки и профилактику ее нарушений.
12:00
14+Stretch
Зал №2
Stretch
Среда, 27 Сентября
Зал №2
12:00
Тренировка на развитие гибкости.
12:00
14+Face Fitness
Зал №2
Face Fitness
Четверг, 28 Сентября
Зал №2
12:00
Комплекс упражнений для лицевых мышц лица, оказывающий омолаживающий и подтягивающий эффект.
12:00
Pilates
Зал №2
Pilates
Пятница, 29 Сентября
Зал №2
12:00
Базовый комплекс упражнений, направленный на устранение мышечного дисбаланса, подвижность суставов. Рекомендуется для начинающих и в пост реабилитационный период.
12:00
Dynamic Stretch
Зал №2
Dynamic Stretch
Суббота, 30 Сентября
Зал №2
12:00
Класс, направленный на увеличение амплитуды движений в суставах, улучшение эластичности связок, сухожилий, фасций и мыщц
12:00
BodyPump Virtual
Зал №1
BodyPump Virtual
Воскресенье, 01 Октября
Зал №1
12:00
Это программа тренировок со штангой , которая направлена на сжигание калорий и набор сухой мышечной массы.
12:00
Functional step
Зал №2
Functional step
Воскресенье, 01 Октября
Зал №2
12:00
---
13:00
CORE Virtual
Зал №1
CORE Virtual
Среда, 27 Сентября
Зал №1
13:00
это 45-минутная тренировка кора, которая гарантирует быстрый результат независимо от уровня подготовки.
13:00
BodyPump Virtual
Зал №1
BodyPump Virtual
Суббота, 30 Сентября
Зал №1
13:00
Это программа тренировок со штангой , которая направлена на сжигание калорий и набор сухой мышечной массы.
13:00
Здоровая спина
Зал №2
Здоровая спина
Воскресенье, 01 Октября
Зал №2
13:00
Упражнения для здоровья спины и укрепления позвоночника.