Йога в универсальном стиле — это специальная всесторонняя тренировка, которая подходит для любого возраста.

Это искусство быстрого отдыха и расслабления тела, поскольку только после расслабления мышц приходит покой ума.

Базовый комплекс упражнений, направленный на устранение мышечного дисбаланса, подвижность суставов. Рекомендуется для начинающих и в пост реабилитационный период.

Это искусство быстрого отдыха и расслабления тела, поскольку только после расслабления мышц приходит покой ума.

Яркий и эмоциональный урок в латиноамериканском стиле.

Тренировка основных мышечных групп с использованием штанги. Высокая и средняя интенсивность.

Короткая и эффективная тренировка, направленная на укрепление мышечного корсета и процесс жиросжигания. Высокая и средняя интенсивность.

Тренировка на развитие гибкости.

Комплекс упражнений для лицевых мышц лица, оказывающий омолаживающий и подтягивающий эффект.

Миофасциальный релиз является одним из наиболее эффективным и доступным средством достижения мышечного расслабления. Для всех.

Тренировка на развитие гибкости.

Тренировка основных мышечных групп. Средняя интенсивность.

Занятие направлено на развитие двигательной координации, улучшение осанки и профилактику ее нарушений.

Тренировка, рассчитанная на людей старшего возраста.

Базовый комплекс упражнений, направленный на устранение мышечного дисбаланса, подвижность суставов. Рекомендуется для начинающих и в пост реабилитационный период.

Занятие направлено на развитие двигательной координации, улучшение осанки и профилактику ее нарушений.

Урок средней и высокой интенсивности, направленный на развитие сердечно-сосудистой системы.

Урок средней и высокой интенсивности с использованием малого мяча, направленный на развитие всех мышечных групп. Для подготовленных

Сочетание аэробной и силовой работы с использованием (гантелей, нудлсов)

Cиловая тренировка, направленная на проработку мышц пресса и спины.

Силовая тренировка с использованием специального оборудования (нудлс). Рекомендуется после прохождения AQUA Basic.

Урок с использованием базовых упражнений. Обучение основам и технике упражнений. Рекомендуем для начинающих.

Силовая тренировка с использованием специальных гантелей. Урок направлен на укрепление плечевого пояса.

Комплекс упражнений для лицевых мышц лица, оказывающий омолаживающий и подтягивающий эффект.

Это - расслабление после напряжения, эффективный способ расслабить напряженные, зажатые мышцы, увеличить подвижность суставов, длину мышц, обрести свободу движений, избавиться от боли в спине.

Урок направлен на проработку брюшного пресса и ягодиц. Рекомендован для всех уровней подготовленности.

Круговой тренинг — силовая тренировка в тренажерном зале в группе из 5 человек. Предварительная запись на рецепшене клуба. Тренировка направлена на качественное похудение и обретение отличной физической формы в кратчайшие сроки.

Привычный урок пилатес в непривычном фитнес формате. Высокая и средняя нагрузка.

Базовая хореография, простая координация. Низкая и средняя интенсивность. Рекомендуется для начинающих.

Базовый комплекс упражнений, направленный на устранение мышечного дисбаланса, подвижность суставов. Рекомендуется для начинающих и в пост реабилитационный период.

Если Вы хотите ярких эмоций и позитивного настроения, то этот урок для Вас. Рекомендуется для всех уровней.

Тренировка мышц брюшного пресса и спины с использованием упражнений на растягивание. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Тренировка на развитие гибкости.