Занятие направлено на развитие двигательной координации, улучшение осанки и профилактику ее нарушений.

Это искусство быстрого отдыха и расслабления тела, поскольку только после расслабления мышц приходит покой ума.

Это - расслабление после напряжения, эффективный способ расслабить напряженные, зажатые мышцы, увеличить подвижность суставов, длину мышц, обрести свободу движений, избавиться от боли в спине.

Тренировка мышц брюшного пресса и спины с использованием упражнений на растягивание. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Это искусство быстрого отдыха и расслабления тела, поскольку только после расслабления мышц приходит покой ума.

Базовый комплекс упражнений, направленный на устранение мышечного дисбаланса, подвижность суставов. Рекомендуется для начинающих и в пост реабилитационный период.

Система тренировок с мини штангами, направленная на увеличение силовой выносливости. Для начинающих и продолжающих клиентов.

Танцевальный урок с элементами восточной хореографии, которая позволит Вам раскрыть себя изнутри. Рекомендуется для всех.

Занятие направлено на развитие двигательной координации, улучшение осанки и профилактику ее нарушений.

Йога в универсальном стиле — это специальная всесторонняя тренировка, которая подходит для любого возраста.

Тренировка основных мышечных групп. Средняя интенсивность.

Тренировка, рассчитанная на людей старшего возраста.

Миофасциальный релиз является одним из наиболее эффективным и доступным средством достижения мышечного расслабления. Для всех.

Базовый комплекс упражнений, направленный на устранение мышечного дисбаланса, подвижность суставов. Рекомендуется для начинающих и в пост реабилитационный период.

Тренировка баланса и чувства равновесия, развитие функциональных возможностей организма. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Тренировка на развитие гибкости.

Тренировка, рассчитанная на людей старшего возраста.

Тренировка на развитие гибкости.

Урок направлен на проработку брюшного пресса и ягодиц. Рекомендован для всех уровней подготовленности.

Яркий и эмоциональный урок в латиноамериканском стиле.

Система тренировок с мини штангами, направленная на увеличение силовой выносливости. Для начинающих и продолжающих клиентов.

Урок средней и высокой интенсивности, направленный на развитие сердечно-сосудистой системы.

Сочетание аэробной и силовой работы с использованием гантелей, нудлсов и др. Урок для продвинутого уровня подготовленности.

Комплекс упражнений для лицевых мышц лица, оказывающий омолаживающий и подтягивающий эффект.

Силовая тренировка с использованием специального оборудования (нудлс). Рекомендуется после прохождения AQUA Basic.

Короткая и эффективная тренировка, направленная на укрепление мышечного корсета и процесс жиросжигания. Высокая и средняя интенсивность.

Тренировка основных мышечных групп. Средняя интенсивность.

Урок средней и высокой интенсивности с использованием малого мяча, направленный на развитие всех мышечных групп. Для подготовленных

Урок с использованием базовых упражнений. Обучение основам и технике упражнений. Рекомендуем для начинающих.

Cиловая тренировка, направленная на проработку мышц пресса и спины.

Танцевальный урок с элементами восточной хореографии, которая позволит Вам раскрыть себя изнутри. Рекомендуется для всех.

Силовая тренировка с использованием специальных гантелей. Урок направлен на укрепление плечевого пояса.

Функциональная тренировка с использованием различного оборудования, укрепляет все остальные мышечные группы, включая мышцы стабилизаторы.