Персональный тренер разработает с учетом ваших индивидуальных особенностей и уровня подготовки план тренировок и будет осуществлять контроль над его выполнением. Психологическая поддержка тренера позволит вам легче переносить нагрузки.

Персональный тренинг подразумевает не только индивидуальные занятия в тренажерном зале.
Персональный тренер по фитнесу может работать с вами по разным направлениям: танцевальные и восстановительные программы, бассейн, аэробика, йога и пилатес, фитнес для детей и будущих мам.