Урок средней и высокой интенсивности, направленный на развитие сердечно-сосудистой системы.

Зажигательная кардиотренировка с элементами хореографии под латиноамериканские ритмы. Для любого уровня подготовки.

Урок низкой и средней интенсивности. Направлен на тренировку основных мышечных групп. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Сочетание аэробной и силовой работы с использованием гантелей, нудлсов и др. Урок для продвинутого уровня подготовленности.

Силовая тренировка с использованием специального оборудования (нудлс). Рекомендуется после прохождения AQUA Basic.

Урок с использованием базовых упражнений. Обучение основам и технике упражнений. Рекомендуем для начинающих.

Силовой урок, направленный на укрепление мышц ног, мышц брюшного пресса и ягодиц. С использованием сапог Hydro ton.

Функциональный урок, интервального характера, с использованием различного оборудования. Для подготовленных.

Зажигательная кардио-тренировка с элементами хореографии под латиноамериканские ритмы.Для любого уровня подготовки.

Cиловая тренировка, направленная на проработку мышц пресса и спины.

Урок с использованием базовых упражнений. Обучение основам и технике упражнений. Рекомендуем для начинающих.

Сочетание аэробной и силовой работы с использованием (гантелей, нудлсов)