"Моя история"

Соловьева Виктория, персональный тренер велнес клуба "Адриатика"

Я начала стремительно набирать вес, когда поступила в институт. Все знают, что такое студенчество: нерегулярное питание, экономия на хороших продуктах, малоподвижный образ жизни... В итоге булочки и лапша быстрого приготовления сделали свое дело, и спустя два года учебы я набрала порядка 10-ти килограммов в весе.


Хотя и никто из близких не говорил, что я стала выглядеть хуже, но меня абсолютно не устраивал мой внешний вид. Но тем не менее настроения были упаднические, казалось что я никогда не похудею. А когда я вышла на работу, магазинчик с пирожными, находившийся по соседству, сыграл злую шутку с моими и без того лишними килограммами.







Когда цифры на весах оказались для меня критичными, я решила, что пора действовать. Первым делом было решено записаться в тренажерный зал и наладить питание. Первое время было приложено очень много усилий, но результата все не было. Нужно было постоянно продумывать свое меню, взвешивать продукты, записывать показатели в программу, носить с собой контейнеры с едой на работу и питаться по часам... Кроме того, надо было находить время для занятий спортом. Было сложно еще и потому, что никто в семье меня не поддерживал - все пытались накормить меня не очень здоровой едой. Но к счастью, усердная работа в тренажерном зале и соблюдение всех правил питания, не сразу, но дали свои плоды. Спустя 4 месяца вес начал снижаться, и уже спустя год я весила на 15 кг меньше.





Теперь, когда спорт уже окончательно вошел у меня в привычку, ничего не мешает мне стабильно тренироваться и правильно питаться.Летом я прошла обучение и сейчас я - персональный тренер в Адриатике, и я знаю всё о правильном питании и образе жизни и как научить этому вас.